Hvordan kan akupunktur påvirke PMS (premenstruelt syndrom)?
May 29th, 2012Premenstruelt syndrom (PMS) er en samling av fysiske, psykologiske og emosjonelle symptomer knyttet til kvinnens menstruasjonssyklus. De fleste kvinner i fertil alder (opp til 85 %) oppgir å ha opplevd fysiske symptomer i forbindelse med menstruasjonssyklusen (1).
Mange kvinner bruker akupunktur ved PMS-plager og har glede av det. En systematisk gjennomgang av ti randomiserte studier fant noe bevis som kan hevde at akupunktur reduserer PMS symptomer. Det er riktignok behov for flere studier av høy kvalitet (2).
Hvordan kan akupunktur hjelpe?
Akupunktur kan redusere PMS symptomer ved å:
- redusere spenninger og øke avslapning (3). Akupunktur kan endre hjernes kjemi; påvirke serotinin nivåer i hjernen (4) og øke endrofiner (5)
- stimulere nerver som er lokalisert i musker og vev, noe som fører til frigjøring av endorfiner og andre nevrohumorale faktorer, som påvirker smerteprosessen i hjerne og ryggraden (6, 7)
- redusere betennelse ved å øke vaskulære og immunmodulerende faktorer (7,8)
Referanser:
1) Wikipedia: http://no.wikipedia.org/wiki/Premenstruelt_syndrom
2) Cho SH, Kim J (2010), Efficacy of acupuncture in management of premenstrual syndrome: a systematic review, Complement Ther Med, 2010 Apr;18(2):104-11. Epup Mar 17
3) Samuels N et al. Acupuncture for psychiatric illness: a literature review. Behav Med 2008; 34: 55-64
4) Han JS, Acupuncture and endorphins, Neurosci Lett, 2004 May 6; 361 (1-3):258-61
6) Pomeranz B. Scientific basis of acupuncture. In: Stux G, Pomeranz B, eds. Acupuncture Textbook and Atlas. Heidelberg: Springer-Verlag; 1987:1-18.
7) Zijlstra FJ et al. Anti-inflammatory actions of acupuncture. Mediators Inflamm 2003;12: 59-69.
8)Kavoussi B, Ross BE. The neuroimmune basis of anti-inflammatory acupuncture. Integr Cancer Ther 2007; 6: :251-7.
For time ta kontakt med Annette Finne Simonsen på Skillebekk Klinikken 92040141/22437075 eller mail finnsim@online.no
Hva er akupunktur?
September 15th, 2010
Skrevet av Annette Finne Simonsen, Akupunktør og homeopat
Akupunktur er en fantastisk måte å få kroppen tilbake i balanse igjen, enten man kun trenger litt overskudd og energi eller har andre mer spesifikke plager.
Interessen for akupunktur har de siste årene vært stadig økende, både i Norge og verden forøvrig. Flere og flere pasienter velger akupunktur for å kvitte seg med, dempe eller forebygge plager av forskjellig slag.
Dens smertedempende effekt er godt dokumentert ved at akupunktur stimulerer egenproduksjon av bl.a. endorfiner. Andre stoffer som blir frigjort – f.eks serotonin – forklarer noe av den positive effekten akupunktur kan ha på pasientens psykiske tilstand. Forskning har også avdekket hvordan akupunktur stimulerer dannelsen av stoffer lokalt som virker utvidende på blodårene og dermed bedrer perifer sirkulasjon. Slik blir gjennomblødningen i muskulaturen bedret og akupunktur virker derfor muskelavslappende. Forskning viser også hvordan akupunktur stimulerer immunapparatet og har en rekke ulike hormonelle effekter.
I hvilke forbindelser benyttes akupunktur?
Astma, bronkitt og allergier
Sykdommer hos barn
Bihulebetennelse
Eksem
Frozen Shoulder
Helvetesild, øresus og svimmelhet
Hodepine/migrene
Hormonelle forstyrrelser
Høyt blodtrykk
Immunsykdommer
Infertilitetsproblemer
Kretsløpsroblemer
Lettere former for angst og depresjon
Lidelser i sanseorganene
Mage-tarmlidelser
Menstrusajonsproblemer
Problemer i overgangsalderen
Reumatiske sykdommer i muskler og ledd
Ryggsmerter
Røykeavvenning og ved lettere abstinensproblemer
Smerter alle typer
Svangerskapskvalme og smertelindring under fødsel
Søvnproblemer
Tennisalbue
Urinveislidelser