Akupunktur kan ha effekt på kronisk trøtthet
April 24th, 2015
Lagt inn av Akupunktør Annette Finne Simonsen
Akupunktur kan bidra med å lindre symptomer ved kronisk utmattelsessyndrom som muskel- og skjelettsmerter, hodepine, søvnproblemer, tretthet og depresjon
- Stimulerer nerver som ligger i muskler og annet vev, noe som fører til frigivelse av endorfiner og andre nevrohumorale faktorer som endrer smerter i hjernen og ryggmargen
- Stimulerer nevroner som øker konsentrasjonen av beta-endorfin, som også vil virke smertelindrende
- Reduserer betennelse ved å fremme utgivelsen av vaskulære og immunmodulerende faktorer
- Forbedrer muskelstivhet og felles mobilitet ved å øke lokal mikrosirkulasjonen, noe som kan redusere hevelse og smerte. redusere søvnløshet gjennom åstyrke melatonin produksjonen.
Ta kontakt for mer informasjon om behandlingen til Annette Finne Simonsen 22437075 / 92040141
Artikkel fra British Acupuncture Council
For andre artikler om akupunktur og ME
http://www.meassociation.org.uk/2008/03/she-magazine-acupuncture-and-chronic-fatigue-syndrome/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23981369
http://drphiliptrigiani.com/acupuncture-nyc/acupuncture-improving-symptoms-chronic-fatigue-syndrome/
Akupunktur og kostilskudd mot PMS
March 7th, 2012Lagt inn av akupunktør og homeopat Annette Finne Simonsen
PMS rammer kvinner i fruktbar alder og er hyppigst i 25 – 40 års alder. Symptomene kommer i perioden før menstruasjon og omfatter både fysiske og psykiske plager.
Plagene begynner 5 til 12 dager før menstruasjon og går raskt tilbake når blødningene starter. De vanligste fysiske plager er hodepine, hevelser, brystspreng, oppblåsthet, søttrang, ryggsmerter og vektøkning. De vanligste psykiske plagene er irritabilitet, sinne, anspenthet, følelsesmessig ubalanse, rastløshet, depresjon og søvnvansker.
Generelle råd
Kosthold med mye frukt, grønnsaker og rikelig med drikke i uken før menstruasjonen hjelper for mange betydelig. Spiser du mye sukker, salt, fett, melkeprodukter og inntar mye kaffe og sjokolade i uken før menstruasjon øker ofte plagene.
Regelmessig mosjon hjelper. Gå gjerne turer i solen. Sollys øker serotonin i hjernen og hjelper ved depresjon, om vinteren kan lyskasse hjelpe. Det er også viktig å få nok søvn.
Kosttilskudd og vitaminer
Nattlysolje og tilskudd av Omega-6-fettsyrer hjelper omkring 40 prosent av de som har betydelige PMS plager. Omega-6-fettsyrer skal tas sammen med vitamin-B6 (50mg daglig) og sink (30mg daglig). Det bør prøves i minst 3 sykluser. Har det effekt vil det for mange være tilstrekkelig å bruke det i 2 uker av gangen fra eggløsning til menstruasjon.
Mange har nytte av tilskudd av B-vitaminer som et vitamin-B-kompleks og andre har effekt av E-vitamin tilskudd.
Alternative behandlingsformer
Akupunktur har god effekt ved PMS både for å forebygge og behandle plagene. Akupunktur har særlig effekt på irritabilitet, smerter, oppblåsthet, hodepine, depresjon, søttrang og søvnvansker.
Se link: http://www.dinside.no/348444/hvordan-takle-pms
Vekt i balanse
September 15th, 2010Skrevet av akupunktør og homeopat Annette Finne Simonsen
Vektreduksjon med akupunktur har lang tradisjon i Kina og metoden får stadig større utbredelse verden over.
-Behandlingen stimulerer forbrenningen
-Reduserer sultfølelse
-Styrker kroppens evne til optimalt næriningsopptak
-Demper symptomer ved vektreduksjon som irritasjon, slapphet og hodepine.
Vi bruker moxa og kopping for å få ekstra stimuli av lymfesystem og forbrenning.
Svangerskapskontroll
September 15th, 2010Tradisjonell svangerskapskontroll i kombinasjon med akupunktur er gunstig for gravide. Gravide kvinner har ofte behov for spesiell veiledning, informasjon og omsorg. Dette gjelder under graviditeten, ved fødselsforbredelser og barseltid. Gravide får ofte beskjed om at de må leve med forskjellige plager , for eksempel kvalme, sure oppstøt, halsbrann, søvnproblemer, lite energi, bekkenløsning, leggkramper, hodepine, nedstemthet/lette depresjoner og engstelse. Her kan det være til hjelp med akupunkturbehandling og råd og informasjon fra jordmor. Det er gjennomført akupunkturstudier mht å forbrede den gravide for fødsel. Forskning viser at denne form for behandling kan hindre overtid, korte ned lengden på fødsel og generelt forbrede den gravide før fødselen. Fødselsforbredende akupunktur starter fra ca. uke 35. Undersøkelser viser at akupunktur er en gunstig metode å snu fosteret fra seteleie til hodeleie. I tiden etter fødselen kan mange kvinner mangle overskudd og føle seg slitne. Ammeproblemer kan oppstå. Med akupunktur kan mange av disse plagene dempes, lindres og behandles.
Tradisjonell kinesisk medisin har ofte en positiv innvirkning på plager ved pubertet, graviditet, overgangsalder problematikk, infertilitet, menstruasjonssmerter og PMS.
I tillegg til behandling av gravide og andre kvinnerelaterte problemer kan akupunktur brukes til behandling av allmene, generelle plager. F.eks. Svangerskapskontrollr m.m.
De forskjellige metodene som benyttes er : klasssisk akupunktur, triggerpunktakupunktur, øreakupunktur, cupping og moxa.
Ring eller send en e-post for evt. mer informasjon eller spørsmål.