Akupunktur hjelper mot pollenallergi
April 24th, 2015
Lagt inn av Akupunktør Annette Finne Simonsen
Nå er sesongen i gang og mange plages med tretthet, kløe og rennende øyne. Det viser seg at akupunktur kan lindre – og enkelte blir helt symptomfri ved hjelp av behandlingsmetoden.
Våren forbindes med lys, vakker natur, blomstring og varme. Men for en stor del er det skjær i sjøen gjennom denne perioden – de som er plaget med allergi. Denne tilstanden hvor immunsystemet reagerer så kraftig når det utsettes for et bestemt antigen, at det blir til skade for organismen. Pollenallergi gir symptomer som kløe, rennende øyne, rennende og tett nese – hodepine, konsentrasjonsproblemer og tung pust og trøtthet.
Pollentypene som skaper mest allergiske reaksjoner er rakler på bjørk, or, hassel, gress, burot. Bjørka er den pollentypen de aller fleste allergikere reagerer på, og nå er sesongen for bjørkepollen er like rundt hjørnet. Fra rundt 20. april forventes spredning av pollen fra bjørk.
Mange har fått hjelp med alternativ behandling for sine pollenplager. Det er ikke uvanlig å høre glad-historien til personer som har vært plaget i årevis og som, etter å ha brukt for eksempel akupunktur, forteller at de siden ikke har merket noe til allergien i det hele tatt og fått en fornyet livskvalitet.
Utenom sesongen kan man behandles forbyggende med akupunktur, men også nå som sesongen er gang, kan man behandles og få lindring av symptomene som følger allergien.
Mange velger å bruke legemidler for å dempe symptomene, med disse kan gi uheldige bivirkninger. Men hva sier forskning og erfaring om bruk av akupunktur ved allergi?
– Vi har ennå ikke stort nok forsknings materiale til å dokumentere akupunkturens effekt mot pollenallergi, men pasientens kliniske opplevelse er at akupunktur gir en positiv opplevelse. Det vil si symptomene letter og enkelte pasienter blir helt symptomfri, sier Cecilie Brewer, styreleder i Akupunkturforeningen.
Akupunktur er en behandlingsform uten bivirkninger, påpeker hun.
Forebygge
Selv om det nå like oppunder sesongen er symptombehandling som gjelder, går det an å planlegge og tenke forebyggende for neste års pollensesong. Den beste måten å unngå pollenutbrudd på, er å styrke kroppen før sesongen starter. Men hvis du er plaget, er det allikevel et bra alternativ å kontakte en akupunktør for lindring av plagsomme symptomer.
Ta kontakt for time eller mer informasjon om behandlingen til Annette Finne Simonsen 22437075 / 92040141
Smerter kan lindres med alternativ behandling
October 15th, 2014
Artikkel fra Alternativ.no
Lagt inn av akupunktør Annette Finne Simonsen
En fersk undersøkelse viser at en av åtte nordmenn bruker smertestillende medikamenter hver dag. Mer naturlige metoder kan være et bedre alternativ.
Vi tar smertestillende i stor stil for små og store plager i Norge. Både i forbindelse med langvarig sykdom og akutte tilstander men også for mindre alvorlige hverdagsplager. I enkelte tilfeller kan vi være glade for at vi kan få kjemisk bedøvelse for sterke smerter, men man skal være klar over at smertestillende, lett tilgjengelige medikamenter, både kan være vanedannende og gi birvirkninger.
Alternativ behandling kan ofte være den beste smertelindrer. Noen ganger er løsningen så enkel som å praktiserer meditasjon eller å se på kunst, men også behandling med akupunktur, soneterapi, aromaterapi, bowen, massasje og osteopati – og andre metoder, har vist god effekt ved både hverdagsplager og kroniske smertetilstander.
En fersk spørreundersøkelse gjort for VG viser at syv prosent bruker smertestillende hele tiden, og fem prosent svarer at de gjør det nesten hele tiden. Det betyr at så mange som en av åtte nordmenn bruker smertestillende daglig, med eller uten resept. Undersøkelsen viser også at folk tar smertestillende over lange perioder.
Smertestillende hver gang
En annen undersøkelse blant 367 skoleelever fra Drammen, publisert i Tidsskriftet for den norske legeforening i 2009, viste at 24 prosent av guttene og 41 prosent av jentene mente smertestillende kunne brukes hver gang de hadde vondt. Blant disse hadde 91 prosent brukt slik medisin siste fire uker. Smerteterskelen vår er ulik men dette sier allikevel noe om holdninger til smertestillende medikamenter.
Som med det meste av skolemedisin kan de smertestillende pillene gi bivirkninger. Eksempelvis kan et vanlig velkjent produkt som Paracetamol gi bivirkninger som hemolytisk anemi, allergilignende reaksjoner, hypersensitivitet i forbindelse med immunsystemet og leverpåvirkning ihh til Felleskatalogen. Andre smertestillende medikamenter kan gi mer alvorlige bivirkninger.
Mange av dem som tar smertestillende i mindre plagsomme eller alvorlige situasjoner kunne istedenfor fått lindring ved hjelp av alternativ behandling.
Ryggplager
Flere av våre livsstilssykdommer, som f.eks. ryggplager og muskel og skjelettlidelser innebærer smerte. Så mange som åtte av ti får akutte ryggplager i løpet av livet. Disse smertene er ikke farlig, og det er flere ting man kan gjøre for å lindre plagene, som ikke innebærer å knaske piller. Men før man går igang med behandling bør man være klar over hvilken diagnose man har.
Akupunktur
En rekke alternativ behandlingsmetoder ar vist god effekt iforbindelse med ryggplager. Akupunktur er en av metodene som brukes. Denne behandlingsmetoden stimulerer til heling ved å behandle underliggende ubalanser i energibanene. Flere forskningsrapporter bekrefter at akupunktur har virkning mot ryggsmerter.
Soneterapi – Refleksologi
Metoden er basert på et system av soner i føttene som gjenspeiler kroppens forskjellige organer og deler. Ved sykdom eller svakhet i et organ kommer det en ømfintlig fortykkelse i underhuden i den korresponderende sonen i foten. Selve behandlingen består i det vesentlige av punktmassasje av affiserte soner.
Bevegelse
Videre anbefaler forskere nå at de med akutte smerter korsryggen er i bevegelse. Mange vil ikke bevege seg i frykt for mer smerte. Men hvis man slutter å bevege seg når man får akutte ryggsmerter kan det bli en vond sirkel og det kan oppstå forverring.
-Tidligere, så sent som på 80-tallet, ble man rådet til å holde seg i ro når man fikk vond i ryggen, men dette er en utdatert holdning og rådene vi gir nå er tvert imot, at bevegelse i de fleste tilfeller er bra, ifølge May Ringvold
alternativ.no var i kontakt med Ringvold i forbindelse med et pågående prosjekt finansiert av Høgskolen i Oslo, ”Med ryggen inn i livet – prosjekt om læring og helse” som ventes ferdig i slutten av 2012.
For noen er det fullt mulig å gå på jobb, gå en tur eller gjøre de fysiske aktivitetene man pleier å gjøre, så lenge man ikke presser seg i forhold til smerten.
Muskler og ledd
Muskelsmerter har blitt en av vår tids største folkesykdommer. Hele 50 prosent av sykemeldingene i dag skyldes smerter i muskler og ledd. Revmatisme – leddgikt, bekhterev, artrose og fibromyalgi er kjente begreper for mange nordmenn.
Ifølge Norsk Revmatikerforbund har hele 300 000 nordmenn har fått stilt en revmatisk diagnose og nesten hver eneste norske familie er berørt av en revmatisk plage.
Mange nordmenn velger alternativ behandling for ledd -og muskelplagene, og valget faller ofte på kosthold og ernæringsterapi, akupunktur, osteopati, magnetterapi, soneterapi, urtemedisin og homeopati.
Neste gang du står med smerter i kropppen og pillepakken i hånden – kanskje alternativ behandling er et bedre alternativ.
Vær sikker på at din terapeut er kvalifisert!
May 14th, 2014
Ved å gå til en homeopat eller akupunktør som er medlem av Norske Homeopaters Landsforbund (NHL), Akupunkturforeningen (tidl NAFO) eller Norges Landsforbund av Homøpraktikere (NLH) er du sikker på at terapeuten har grundig utdannelse i både skolemedisin og sitt respektive fagområde. Medlemmene her har en seriøs utdannelse som også holder høyt nivå internasjonalt.
Akupunktur mot knesmerter og knefunksjon
May 7th, 2014
Akupunktur kan være en effektiv behandlingsmetode ved knesmerter. Nå er det også gjort god, norsk forskning på området. En doktorgrad av Roar Jensen ved Universitetet i Bergen våren 2009 viser at langvarige knesmerter kan hjelpes med akupunktur. Studien viser gunstig effekt på både smerte og knefunksjon. Du kan lese mer om studien her.
For mer informasjon eller time ta kontakt med Annette Finne Simonsen på 92040141/22437075
Akupunktur reduserer stress
April 4th, 2014Artikkelen er hentet ut fra National Geographic
De fleste av oss har opplevd stress og prøvd ulike metoder for å stresse ned. Men hva virker egentlig? Akupunktur, etter alt å dømme. Forskere har nemlig funnet det første molekylære beviset på at akupunktur reduserer stress.
Rottenes bakbein stakk ut av sokken, slik at Ladan Eshkevari kunne sette nåler på rottene i et akupunkturpunkt under kneet – kalt zusanli – kinesisk for ”tre mil til”, siden en nål der vil gjenoppfriske slitne bein. Punktet behandler også stress, som i rottenes tilfelle var en time i et bur belagt med knust is.
De rottene som fikk stukket nåler i seg, produserte lavere nivå av nevropeptid Y – et molekyl det blir mer av hos stressede rotter. Det er det første molekylære beviset på at akupunktur reduserer stress.
Akupunktur bygger på teorien om at kroppens energibaner, meridianene, kan manipuleres i akupunkturpunktene. Det er utarbeidet nøyaktig oversikt over disse både for mennesker og dyr.
Ta kontakt for mer informasjon om behandlingen til Annette Finne Simonsen 22437075 / 92040141
Nordmenns bruk av Alternativ behandling
February 28th, 2014
I forbindelse med Aftenpostens serie om alternativ behandling skriver de bla.
Nordmenn kan regne med å bli blant verdens eldste, vi er friskere og lever lenger enn våre forfedre – og vi er storforbrukere av helsetjenester. De fleste som oppsøker alternative metoder som for eksempel akupunktur, Rosenterapi eller homeopati, gjør det ikke som et alternativ til å oppsøke fastlegen. De gjør det i tillegg. Man vet en del om hvem brukerne er, og kvinner er i flertall.
«Brukerne av alternativ behandling lever sunnere enn befolkningen for øvrig, de røyker mindre, spiser mer frukt og grønt og mosjonerer mer enn andre», skriver fysiologiprofessor Kristian Gundersen ved Universitetet i Oslo i boken Snåsakoden. En kunnskapsbasert guide til alternativ medisin.
Og videre: «Det var for meg overraskende at den alternative bruker har bedre utdannelse, tjener mer, lever sunnere, og altså også er større bruker av spesialiserte skolemedisinske tjenester, som de til og med har ganske stor tillit til».
Dette kommer ikke som en overraskelse på oss….
Overvekt og fedme
January 17th, 2014
Overvekt og fedme disponerer for hjerte-og karsykdom, diabetestype 2, skjelett-og muskelplager og medvirker dessuten til hormon og respirasjonsproblemer.
For stort inntak av raske karbohydrater fører i større grad til fettansamling på magen, mens umettet fett fordeler seg bedre på hele kroppen. Langvarig stress fører til høye nivåer av kortisol i blodet og øker risikoen for bukfett. Bukfett er mer vanlig hos mennesker med psyko-sosiale problemer. Røyking øker også tendensen til bukfett idet insulinproduksjonen påvirkes slik at fettcellene vokser.
Den mest virksomme måten å fjerne bukfettet på og samtidig senke sykdomsrisikoen, er å mosjonere samtidig med at man reduserer inntaket av raske karbohydrater. Undersøkelser har vist at mosjon har større effekt enn både mat- og alkoholvaner.
Overvekt oppstår fordi man gjennom mat og drikke inntar mer energi enn man forbruker. I tillegg kan også arvelige, sosiale og fysiologiske disposisjoner spille inn. Mange overvektige er faktisk underernærte på viktige nærings, eller feilernærte.
Botemiddelet mot overvekt og fedme er i tillegg til økt forbrenning gjennom fysisk aktivitet, et lavere energiinntak og da spesielt matvarer og nytelsesmidler som tilfører kroppen få nyttige næringsstoffer. Inntaket av alkohol, søte leskedrikker, sukker, salt og mettet fett bør reduseres samtidig med at man mosjonerer mer.
Akkumulasjon av fett på magen henger som sagt sammen med kroppens hormonbalanse, og settes bla i forbindelse med høyt innhold av stresshormoner i blodet, særlig kortisol. Det er identifisert 5 ulike “fedmegener”. Et av disse produserer metthetshormonet leptin som sender signal til appetittreguleringssenteret i hjernen. Mennesker som mangler leptin blir ikke mett uansett hvor mye de spiser, og hvis det er rikelig tilgang på mat vil disse menneskene lett uthvikle overvekt og fedme.
Akupunktur kan bidra til å regulere vekten hos overvektige på grunn av sin gunstige effekt på hormoner som kortisol og leptin som igjen påvirker sult og metthet.
Vi anbefaler 10 økter med to behandlinger i uken.
For time kontakt Annette Finne Simonsen på tlf. 92040141 eller mail finnsim@online.no
Start pollenallergi behandling nå!
January 17th, 2014
Allergisk mot pollen?
Alternativ behandling kan være løsningen mot pollenplagene.
Etter en gjennomgang av forskningsrapporter i 1996, kunne WHO også fastslå at akupunktur har vist seg mer effektiv enn tradisjonell allergimedisin mot høysnue.
Det er ingen konflikt mellom å bruke vanlige allergimedisiner fra lege samtidig som du får behandling hos homeopat og akupunktør.
Behandlingen kan gis som forebyggende behandling utenom sesongen, eller den kan rette seg mot å dempe de aktuelle symptomene i sesongen. Forebyggende går behandlingen ut på å styrke forsvarsenergien i kroppen og dermed forhindre eller redusere pollenplagene. Forebygging kan man gjøre om høsten, etter at sesongen er avsluttet eller 4-6 uker før årets sesong
Når pollensesongen har startet er hensikten med behandlingen å fjerne eller dempe de akutte plagene. Behandlingen tilrettelegges individuelt mot de plagene som akkurat du har. Akupunktur kan kombineres med vanlige medisiner eller kan brukes alene.
Nålene øker blodsirkulasjonen til neseslimhinnene og slimhinnene i øyet. Pasienten får en svakere reaksjon på pollenpartiklene, og får også mer væske til å rense bort pollenpartiklene han eller hun blir utsatt for. I tillegg reduserer det kløe, rennende nese og trøtthet.
For time ring akupunktør Annette Finne Simonsen tlf. 92040141
Mage-og tarmbesvær
December 2nd, 2013
Hver femte nordmann lider av kronisk mage-og tarmbesvær. Urolig tarm, smerter i buken samt vekselsvis diarè og forstoppelse er vanlige symptomer på det som benevnes irritabel tarm (irritable bowel syndrom). Dersom man tygger maten for dårlig, spiser usunn mat eller inntar mye alkohol kan det utvikles magekatarr. Noen får magesmerter eller kvalme etter måltidene, andre har sure oppstøt og noen er plaget av tarmgasser. Det er viktig å skille slikt ubehag fra sykdom som magesår, som kan gi lignende symptomer. Det er også kjent at bakterien Heliobacter pylori forårsaker magesår, som i dag behandles med antibiotika.
Ved blod og slim i avføring skal lege konsulteres for å utelukke alvorlig sykdom som feks tarmkreft. Dersom lege kontaterer at besværet er funksjonelt, dvs ikke har noen organisk årsak, bør man etablere en livstil som reduserer problemene. Daglig mosjon er meget viktig for fordøyelsen, og mage-og ryggøvelser styrker musklaturen som bidrar til en sunn mage- og tarmfunksjon og god kroppsholdning.
Regelmessige måltider og toalettvaner er meget viktig for en god fordøyelse. Det er bedre å spise små, hyppige måltider enn få og store. Tre hovedmåltider og to-tre mellommåltider i form av yogurt, nøtter eller frukt er gunstig og sikrer dessuten en et jevnt blodsukkernivå slik at man ikke føler seg trett, slapp og sulten. Spis god og næringsrik frokost, unngå hurtigmat og måltider sent på kvelden. Drikk rikelig med væske, minst 1 1/2 litr vann eller urtete daglig. Kaffe og alkohol øker væskebehovet og tørker ut kroppen. Drikk gjerne grønn te, Rooibos og urteteer i stedet for kaffe , som har en uttørkende effekt. Fiber fra grønsaker, belgfrukter, helkorn og frukt øker tarmbevegelsene og fremmer fordøyelsen, i tillegg til at blodsukkeret stabiliseres, kolesterolet senkes og giftstoffer lettere utskilles med avføringen. Bløtlagte linfrø og loppefrø utrørt i vann danner gelèstoffer som fremmer tarmfuksjonen både ved at de smører tarmen og øker tarmvolumet.
Matintoleranse og dårlig tarmfunksjon kan føre til dårlig næringsopptak og plager som allergi, eksem, og andre hudlidelser.
Tilskudd av melkesyrebakterier, vitamin A og C samt Sink er viktig i denne sammenhengen.
Akupunkturbehandling har også vist seg å ha en gunstig virkning på mage- og tarmbesvær.
For mer spørsmål og informasjon ta kontakt med Annette Finne Simonsen på Skillebekk Klinikken
Tlf. 92040141 eller mail finnsim@online.no
Forkjølelse, influensa, øre-og bihulebetennelse
November 29th, 2013
Den vanligste grunnen til sykefravær er forkjølelse, influensa og andre luftveisinfeksjoner. Norske småbarnsforeldre er hvert år borte fra jobben mellom fire og fem millioner dager på grunn av syke barn. Sykefraværet medfører store utgifter både for den enkelte arbeidsgiver og for samfunnet som helhet.
Forkjølelse med rennende nese, vondt i halsen, tretthet og kanskje litt feber går som regel raskt over.
Influensa er en hardere infeksjon som kan medføre feber, hodepine, ledd- og muskelsmerter, diare og oppkast. Hvert år dukker opp nye influensavirus som forårsaker større eller mindre epidimier. Mens en forkjølelse går over i løpet av noen dager varer influensa i en uke eller mer. Det er ikke så farlig om man ikke spiser noe særlig under sykdommen bare man får i seg tilstrekkelig med væske. Ved luftveisinfeksjoner bør man unngå melk og heller drikke vann, saft, urteteer eller supper.
Mange foreldre blir bekymret når barn får feber, men feberen er en del av kroppens forsvar mot infeksjonssykdommer. Dersom feberen senkes med medikamenter kan barnet dessuten føle seg dessuten føle seg friskere enn det er og være mer uforsiktig slik at symptomene forværres. Det anbefales derfor å være forsiktig med bruken av febernedsettende midler . Høy og vedvarende feber hos barn kan medføre uttørking, og i slike tilfeller bør lege kontaktes.
Forkjølelse krever ikke legebehandling, og det er ikke stort legen kan gjøre utover å anbefale nesedråper, hostesaft, pastiller og nok drikke. Fordi forkjølelsesvirus oftest er forråsaket av virus hjelper det ikke med antibiotika. Unødvendig bruk av antibiotika frarådes fordi den fremmer utviklingen av resistente bakterierstammer.
Mange mennesker er plaget med bihulebetennelse i etterkant av forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner.
Ved akupunkturbehandling viser forsøk at vi får økt mengder av leukocytter, fagocytter. Makrofagene, de store celler i immunsystemet, blir større og formerer seg mer. Vi styrker immunsystemet.
For immunstyrkende akupunkturbehandling ta kontakt med Annette Finne Simonsen på Skillebekk Klinikken
Tlf. 92040141 eller mail finnsim@online.no